{"id":2675,"date":"2019-03-14T11:31:13","date_gmt":"2019-03-14T10:31:13","guid":{"rendered":"https:\/\/thebeefexperience.com\/?p=2675"},"modified":"2026-03-16T12:06:58","modified_gmt":"2026-03-16T11:06:58","slug":"la-carne-blonda-aliada-para-deportistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/blog\/la-carne-blonda-aliada-para-deportistas\/","title":{"rendered":"La carne Blonda, aliada para deportistas"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfSab\u00edas que nuestra <a title=\"Carne Blonda\" href=\"https:\/\/www.miguelvergara.com\/tienda\/hamburguesa-blonda-el-gourmet-de-la-roja-n36\/\"><strong>carne Blonda<\/strong><\/a>&nbsp;es la mejor para los deportistas? Debido a su alto contenido en prote\u00ednas y su baja cantidad en grasas lo convierten en la id\u00f3nea para desarrollar actividad f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"860\" height=\"573\" src=\"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/carne-blonda-para-deportistas.jpg\" alt=\"carne blonda deportistas\" class=\"wp-image-11680\" srcset=\"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/carne-blonda-para-deportistas.jpg 860w, https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/carne-blonda-para-deportistas-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 860px) 100vw, 860px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>El ejercicio adaptado a cada individuo constituye un h\u00e1bito sano en su vida. Alimentarse con nuestra carne de vacuno aporta los nutrientes necesarios para dispensar de la energ\u00eda que requiere nuestro organismo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Uno de los alimentos m\u00e1s proteicos, sanos y sabrosos<\/h2>\n\n\n\n<p>Nuestra Blonda es una carne <strong>tierna, de sabor suave y delicioso<\/strong>. Su contenido <strong>alto en prote\u00ednas y muy bajo en grasas<\/strong> la convierten, adem\u00e1s, en la elecci\u00f3n perfecta para deportistas y para quienes buscan cuidarse. Te contamos c\u00f3mo se consigue una carne \u00fanica en el mercado.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">El resultado de a\u00f1os de estudio, investigaci\u00f3n y cuidados<\/h3>\n\n\n\n<p>Como maestros del vacuno, nuestra \u00e1rea de I+D+i ha profundizado a lo largo del tiempo el conocimiento de las razas bovinas hasta conseguir el resultado que se aprecia hoy.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Garantizado siempre el bienestar de los terneros<\/strong>, eje fundamental de nuestro sistema de producci\u00f3n y derivado de nuestra pasi\u00f3n por los animales, nos permite conseguir <strong>carnes jugosas con cualidades sensoriales \u00fanicas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Los seleccionamos por su gen\u00e9tica, de manera homog\u00e9nea y desde su origen, dispens\u00e1ndoles una alimentaci\u00f3n cuidada al m\u00ednimo detalle y adaptada a cada fase de su crecimiento. Sabemos qu\u00e9 come cada animal y en qu\u00e9 momento, con una dieta 100% vegetal y de desarrollo propio.<\/p>\n\n\n\n<p>Estos aspectos, junto con la tranquilidad y el confort que consiguen en nuestras instalaciones, nos permite obtener carnes especialmente tiernas y con un grado de infiltraci\u00f3n de grasa muy bajo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aporta los nutrientes necesarios para deportistas<\/h3>\n\n\n\n<p>Cuando hablamos de <strong>alimentos para deportistas<\/strong>, esta carne es la id\u00f3nea. Sus valores nutricionales son perfectos en una dieta equilibrada para quienes disfrutan de una vida activa y realizan deporte.<\/p>\n\n\n\n<p>La <em>carne Blonda<\/em> contiene un <strong>85% menos de grasa<\/strong> que la media actual del vacuno en las hamburguesas, siendo la perfecta <a title=\"Hamburguesa baja en grasas\" href=\"https:\/\/www.miguelvergara.com\/tienda\/hamburguesa-blonda-el-gourmet-de-la-roja-pack-x-6-uds-n28\/\"><strong>hamburguesa baja en grasas<\/strong><\/a>, e incluso aporta m\u00e1s <a title=\"Prote\u00ednas\" href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Prote%C3%ADna\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>prote\u00ednas<\/strong><\/a> y menos calor\u00edas que la pechuga de pollo.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre sus grandes nutrientes se encuentran las vitaminas del grupo B, ideales para la <strong>disminuci\u00f3n de la fatiga<\/strong> y el cansancio. Tambi\u00e9n contiene zinc para la <strong>protecci\u00f3n celular<\/strong> y hierro para transportar ox\u00edgenos a los m\u00fasculos, aspecto especialmente recomendado para <strong>mujeres en edad f\u00e9rtil y ni\u00f1os<\/strong> en edad de crecimiento.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, las prote\u00ednas c\u00e1rnicas son <strong>f\u00e1ciles de digerir<\/strong>, tienen alto valor biol\u00f3gico y ayudan al <strong>desarrollo muscular<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Carne Blonda by Miguel Vergara para el Real Valladolid C.F.<\/h2>\n\n\n\n<p>Debido a sus excelentes propiedades energ\u00e9ticas y saludables, desde <strong>Grupo Miguel Vergara<\/strong> colaboramos cada temporada con el <a title=\"Real Valladolid C.F.\" href=\"http:\/\/www.realvalladolid.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>Real Valladolid C.F.<\/strong> <strong>S.A.D.<\/strong><\/a> suministrando carne Blonda a sus jugadores.<\/p>\n\n\n\n<p>Este hecho no hace sino reforzar nuestro compromiso por ofrecer productos que dan soluci\u00f3n a las demandas del mercado: carnes sabrosas, jugosas y saludables al mismo tiempo que respetamos y cuidamos al medio ambiente animal.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"840\" height=\"440\" src=\"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/carne-blonda-alimentacion-equilibrada-ejercicio.jpg\" alt=\"carne blonda proteica miguel vergara\" class=\"wp-image-2682\" srcset=\"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/carne-blonda-alimentacion-equilibrada-ejercicio.jpg 840w, https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/carne-blonda-alimentacion-equilibrada-ejercicio-768x402.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 840px) 100vw, 840px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Alimentos sanos y nutritivos para tu dieta deportiva<\/h2>\n\n\n\n<p>Ya no tendr\u00e1s excusa para disfrutar de la carne en un estilo de vida saludable. Tanto si practicas deporte habitualmente como si quieres seguir una dieta sana, rica y equilibrada, nuestra <em>carne Blonda by Miguel Vergara<\/em> est\u00e1 especialmente indicada para ti.<\/p>\n\n\n\n<p>Te mantendr\u00e1s con la energ\u00eda necesaria para desarrollar la actividad f\u00edsica deseada al mismo tiempo que disfrutar\u00e1s cuid\u00e1ndote con tu alimentaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSab\u00edas que nuestra carne Blonda&nbsp;es la mejor para los deportistas? Debido a su alto contenido en prote\u00ednas y su baja cantidad en grasas lo convierten en la id\u00f3nea para desarrollar actividad f\u00edsica.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7378,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,570],"tags":[],"class_list":["post-2675","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-guias-eleccion-nutricion-vacuno"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>La carne Blonda, aliada para deportistas - Blog Miguel Vergara<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfSab\u00edas que nuestra carne Blonda\u00a0es la mejor para los deportistas? Es perfecta debido a su alto contenido en prote\u00ednas y su baja cantidad en grasas\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/blog\/la-carne-blonda-aliada-para-deportistas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La carne Blonda, aliada para deportistas - Blog Miguel Vergara\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfSab\u00edas que nuestra carne Blonda\u00a0es la mejor para los deportistas? Es perfecta debido a su alto contenido en prote\u00ednas y su baja cantidad en grasas\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/blog\/la-carne-blonda-aliada-para-deportistas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-03-14T10:31:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-16T11:06:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Miniatura.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1620\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mhh4a0@4\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mhh4a0@4\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.miguelvergara.com\\\/actualidad\\\/blog\\\/la-carne-blonda-aliada-para-deportistas\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.miguelvergara.com\\\/actualidad\\\/blog\\\/la-carne-blonda-aliada-para-deportistas\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mhh4a0@4\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.miguelvergara.com\\\/actualidad\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/273d4cc3f46c4455932a4634619cfd09\"},\"headline\":\"La carne Blonda, aliada para deportistas\",\"datePublished\":\"2019-03-14T10:31:13+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-16T11:06:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.miguelvergara.com\\\/actualidad\\\/blog\\\/la-carne-blonda-aliada-para-deportistas\\\/\"},\"wordCount\":604,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.miguelvergara.com\\\/actualidad\\\/blog\\\/la-carne-blonda-aliada-para-deportistas\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.miguelvergara.com\\\/actualidad\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/Miniatura.jpg\",\"articleSection\":[\"Blog\",\"Gu\u00edas de elecci\u00f3n y nutrici\u00f3n del vacuno\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.miguelvergara.com\\\/actualidad\\\/blog\\\/la-carne-blonda-aliada-para-deportistas\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.miguelvergara.com\\\/actualidad\\\/blog\\\/la-carne-blonda-aliada-para-deportistas\\\/\",\"name\":\"La carne Blonda, aliada para deportistas - Blog Miguel Vergara\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.miguelvergara.com\\\/actualidad\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.miguelvergara.com\\\/actualidad\\\/blog\\\/la-carne-blonda-aliada-para-deportistas\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.miguelvergara.com\\\/actualidad\\\/blog\\\/la-carne-blonda-aliada-para-deportistas\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.miguelvergara.com\\\/actualidad\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/Miniatura.jpg\",\"datePublished\":\"2019-03-14T10:31:13+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-16T11:06:58+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.miguelvergara.com\\\/actualidad\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/273d4cc3f46c4455932a4634619cfd09\"},\"description\":\"\u00bfSab\u00edas que nuestra carne Blonda\u00a0es la mejor para los deportistas? Es perfecta debido a su alto contenido en prote\u00ednas y su baja cantidad en grasas\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.miguelvergara.com\\\/actualidad\\\/blog\\\/la-carne-blonda-aliada-para-deportistas\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.miguelvergara.com\\\/actualidad\\\/blog\\\/la-carne-blonda-aliada-para-deportistas\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.miguelvergara.com\\\/actualidad\\\/blog\\\/la-carne-blonda-aliada-para-deportistas\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.miguelvergara.com\\\/actualidad\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/Miniatura.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.miguelvergara.com\\\/actualidad\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/Miniatura.jpg\",\"width\":1620,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.miguelvergara.com\\\/actualidad\\\/blog\\\/la-carne-blonda-aliada-para-deportistas\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.miguelvergara.com\\\/actualidad\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"La carne Blonda, aliada para deportistas\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.miguelvergara.com\\\/actualidad\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.miguelvergara.com\\\/actualidad\\\/\",\"name\":\"Blog\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.miguelvergara.com\\\/actualidad\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.miguelvergara.com\\\/actualidad\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/273d4cc3f46c4455932a4634619cfd09\",\"name\":\"Mhh4a0@4\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.miguelvergara.com\\\/actualidad\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La carne Blonda, aliada para deportistas - Blog Miguel Vergara","description":"\u00bfSab\u00edas que nuestra carne Blonda\u00a0es la mejor para los deportistas? Es perfecta debido a su alto contenido en prote\u00ednas y su baja cantidad en grasas","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/blog\/la-carne-blonda-aliada-para-deportistas\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"La carne Blonda, aliada para deportistas - Blog Miguel Vergara","og_description":"\u00bfSab\u00edas que nuestra carne Blonda\u00a0es la mejor para los deportistas? Es perfecta debido a su alto contenido en prote\u00ednas y su baja cantidad en grasas","og_url":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/blog\/la-carne-blonda-aliada-para-deportistas\/","og_site_name":"Blog","article_published_time":"2019-03-14T10:31:13+00:00","article_modified_time":"2026-03-16T11:06:58+00:00","og_image":[{"width":1620,"height":1080,"url":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Miniatura.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mhh4a0@4","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Mhh4a0@4","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/blog\/la-carne-blonda-aliada-para-deportistas\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/blog\/la-carne-blonda-aliada-para-deportistas\/"},"author":{"name":"Mhh4a0@4","@id":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/#\/schema\/person\/273d4cc3f46c4455932a4634619cfd09"},"headline":"La carne Blonda, aliada para deportistas","datePublished":"2019-03-14T10:31:13+00:00","dateModified":"2026-03-16T11:06:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/blog\/la-carne-blonda-aliada-para-deportistas\/"},"wordCount":604,"image":{"@id":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/blog\/la-carne-blonda-aliada-para-deportistas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Miniatura.jpg","articleSection":["Blog","Gu\u00edas de elecci\u00f3n y nutrici\u00f3n del vacuno"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/blog\/la-carne-blonda-aliada-para-deportistas\/","url":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/blog\/la-carne-blonda-aliada-para-deportistas\/","name":"La carne Blonda, aliada para deportistas - Blog Miguel Vergara","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/blog\/la-carne-blonda-aliada-para-deportistas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/blog\/la-carne-blonda-aliada-para-deportistas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Miniatura.jpg","datePublished":"2019-03-14T10:31:13+00:00","dateModified":"2026-03-16T11:06:58+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/#\/schema\/person\/273d4cc3f46c4455932a4634619cfd09"},"description":"\u00bfSab\u00edas que nuestra carne Blonda\u00a0es la mejor para los deportistas? Es perfecta debido a su alto contenido en prote\u00ednas y su baja cantidad en grasas","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/blog\/la-carne-blonda-aliada-para-deportistas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/blog\/la-carne-blonda-aliada-para-deportistas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/blog\/la-carne-blonda-aliada-para-deportistas\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Miniatura.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Miniatura.jpg","width":1620,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/blog\/la-carne-blonda-aliada-para-deportistas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"La carne Blonda, aliada para deportistas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/#website","url":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/","name":"Blog","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/#\/schema\/person\/273d4cc3f46c4455932a4634619cfd09","name":"Mhh4a0@4","sameAs":["https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2675","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2675"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2675\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11681,"href":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2675\/revisions\/11681"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7378"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2675"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2675"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2675"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}