{"id":7002,"date":"2019-07-11T10:43:25","date_gmt":"2019-07-11T08:43:25","guid":{"rendered":"https:\/\/thebeefexperience.com\/?p=3064"},"modified":"2026-03-16T12:09:07","modified_gmt":"2026-03-16T11:09:07","slug":"la-carne-y-sus-vitaminas-fundamentales-para-la-dieta-de-las-mujeres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/blog\/la-carne-y-sus-vitaminas-fundamentales-para-la-dieta-de-las-mujeres\/","title":{"rendered":"La carne y sus vitaminas fundamentales para la dieta de las mujeres"},"content":{"rendered":"\n

La carne posee importantes vitaminas que la hacen esencial, incluso, en la dieta para mujeres embarazadas<\/strong>. Gracias a su aporte nutricional forman parte fundamental de una alimentaci\u00f3n sana, variada y especialmente sabrosa.<\/p>\n\n\n\n

\"la<\/figure>\n\n\n\n\n\n\n\n

Adem\u00e1s del inconfundible sabor de nuestra carne, los atributos que presenta la hacen extraordinaria para poder disfrutar de ella durante todo el a\u00f1o. Descubre sus saludables propiedades y por qu\u00e9 es fundamental su consumo especialmente para la dieta femenina.<\/p>\n\n\n\n

Las propiedades y el aporte nutricional de la carne<\/h2>\n\n\n\n

La carne de Angus aporta todos los nutrientes necesarios a cualquier alimentaci\u00f3n sana y equilibrada. Nuestra pasi\u00f3n por los animales y la forma en que los cuidamos nos permiten ofrecer una calidad superior en nuestros productos. Y \u00e9sta es, precisamente, una indudable se\u00f1a de identidad y garant\u00eda cuando vayas a comprar carne online<\/a><\/strong> en Grupo Miguel Vergara.<\/p>\n\n\n\n

Por lo tanto, es indicado para cualquiera que desee comer de manera sana y sabrosa, pero m\u00e1s a\u00fan para las mujeres embarazadas por su extraordinario e inigualable aporte nutricional.<\/p>\n\n\n\n

Todas las vitaminas necesarias durante la gestaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 es un alimento especialmente indicado para mujeres embarazadas? Porque las vitaminas y prote\u00ednas de la carne<\/a><\/strong> son esenciales de cara a, entre otros aspectos, favorecer al sistema inmunol\u00f3gico. Vitaminas tan importantes como:<\/p>\n\n\n\n

-Vitamina B3<\/strong>: para obtener energ\u00eda, eliminar toxinas y mantener una piel saludable.<\/p>\n\n\n\n

-Vitamina B9<\/strong>: para un correcto desarrollo del feto y evitar malformaciones.<\/p>\n\n\n\n

-Vitamina B12<\/strong>: para el crecimiento y la creaci\u00f3n de gl\u00f3bulos rojos (sangre), primordial a la hora de proporcionar el ox\u00edgeno necesario al beb\u00e9 en gestaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Por supuesto, tambi\u00e9n contiene zinc y hierro, lo que la convierte en un alimento extraordinario para mujeres embarazadas, puesto que en este periodo deben duplicar las cantidades recomendadas.<\/p>\n\n\n\n

Por tanto, ahora que llega el periodo de hacer barbacoas perfectas<\/a><\/strong>, no es necesario que renuncies a ese placer. Probar el exquisito solomillo de Angus<\/strong><\/a> es una opci\u00f3n extraordinaria. Jugosa, sabrosa y lo mejor de todo: totalmente sana para cumplir las necesidades nutricionales.<\/p>\n\n\n\n

\"solomillo<\/figure>\n\n\n\n

Alimento indispensable para embarazadas<\/h2>\n\n\n\n

Ya te hemos demostrado que consumir nuestra carne no es perjudicial para las personas embarazadas<\/strong>. Incluso es el mejor remedio para prevenir ciertos problemas que pueden surgir durante este periodo.<\/p>\n\n\n\n

Al ser rica en hierro<\/strong>, aporta la cantidad diaria necesaria al feto, que se encuentra en torno a los 27 mg\/d\u00eda. Tambi\u00e9n es beneficioso para la propia madre, ya que la falta de hierro produce anemia, provocando debilidad y fatiga al no generar suficientes gl\u00f3bulos rojos.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, aunque existen otras fuentes de hierro, la ingesta de carne es la que se absorbe mejor y m\u00e1s f\u00e1cilmente por el organismo. As\u00ed que, como podr\u00e1s comprobar, son todo ventajas.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfSe puede comer carne durante el embarazo?<\/h3>\n\n\n\n

Por supuesto que s\u00ed que se puede consumir carne durante un proceso de embarazo<\/strong>. De hecho, se debe consumir gracias al gran aporte vitam\u00ednico y energ\u00e9tico que te hemos mostrado anteriormente.<\/p>\n\n\n\n

Es fundamental para una buena gestaci\u00f3n del beb\u00e9 y para mantener un \u00f3ptimo estado de salud de la madre, aportando a ambos la energ\u00eda y la nutrici\u00f3n necesaria para un buen proceso de gestaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, s\u00ed que conviene destacar que la carne que se consuma debe estar bien cocinada<\/strong>, evitando los productos como embutidos, ahumados o que se presenten pr\u00e1cticamente en crudo.  Esto es fundamental para evitar, por ejemplo, la llamada toxoplasmosis<\/strong><\/a> que perjudica gravemente al feto, pudiendo desarrollar con posteridad a su nacimiento varios problemas durante su crecimiento.<\/p>\n\n\n\n

Por ello, no tienes ni debes privarte de tomar, por ejemplo, una buena chuleta de Angus<\/strong><\/a>. Si puede ser a la plancha o grill mejor, ya que necesitar\u00e1s menos aceite para cocinarlo.<\/p>\n\n\n\n

\"carne<\/figure>\n\n\n\n

Cuida tu alimentaci\u00f3n equilibrada con Grupo Miguel Vergara<\/h2>\n\n\n\n

Como has podido comprobar, el valor de nuestra carne en cualquier dieta equilibrada est\u00e1 fuera de toda duda. Ya sea para deportistas, para personas que quieren llevar una alimentaci\u00f3n cuidada como son las mujeres embarazadas, en Grupo Miguel Vergara encontrar\u00e1s la combinaci\u00f3n perfecta entre sabor y salud para disfrutar de la carne<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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