{"id":7261,"date":"2020-12-11T08:55:36","date_gmt":"2020-12-11T07:55:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/?p=7261"},"modified":"2026-03-16T11:41:08","modified_gmt":"2026-03-16T10:41:08","slug":"como-comer-carne-sin-engordar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.miguelvergara.com\/actualidad\/blog\/como-comer-carne-sin-engordar\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo comer carne sin engordar"},"content":{"rendered":"\n

C\u00f3mo comer carne sin engordar<\/strong> se ha convertido para muchas personas en un objetivo fundamental de cara a mantener una dieta equilibrada. En Grupo Miguel Vergara,<\/strong> como expertos en vacuno, tambi\u00e9n pensamos en ofrecer todas las posibilidades para seguir una alimentaci\u00f3n sana y de calidad.<\/p>\n\n\n\n

Por eso, precisamente nuestra carne Blonda<\/strong><\/a> responde a esa necesidad de quienes buscan disfrutar de un producto c\u00e1rnico sin engordar y sin tener que renunciar a sus apetitos carn\u00edvoros. Esta opci\u00f3n ser\u00e1 tu mejor aliada a la hora de construir tus men\u00fas semanales tan saludables como deliciosos.<\/p>\n\n\n\n

Qu\u00e9 carne comer y no engordar<\/h2>\n\n\n\n

Seguir una dieta equilibrada a todos los niveles no solamente requiere de una buena selecci\u00f3n de alimentos, sino tambi\u00e9n de saber distribuirlos en cantidad y en tiempo a lo largo de las semanas. Y de entre ellos, la carne es uno de los productos imprescindibles dentro de cualquier alimentaci\u00f3n sana<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Consumo de carne en cualquier dieta equilibrada<\/h3>\n\n\n\n

Es un hecho: la\u00a0carne es esencial en la alimentaci\u00f3n de ni\u00f1os y adultos<\/strong><\/a>. Con alto contenido en minerales, rica en vitamina B6 y B12 y una fuente extraordinaria de prote\u00ednas, las\u00a0calor\u00edas de la carne<\/strong>\u00a0(aproximadamente 143 kl por cada 100 gramos)\u00a0son imprescindibles para disponer de la energ\u00eda suficiente<\/strong>\u00a0durante nuestro d\u00eda a d\u00eda. De hecho, se recomienda una ingesta de entre\u00a02 y 4 raciones semanales para un consumo \u00f3ptimo<\/strong>\u00a0y un aporte fundamental de nutrientes para nuestro organismo.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Por lo tanto, \u00bfC\u00f3mo comer carne sin engordar<\/strong>?<\/strong> Con un consumo moderado de nuestra carne de Angus<\/a> <\/strong>dentro de una alimentaci\u00f3n sana y variada que incluya frutas y verduras, y siguiendo unos buenos h\u00e1bitos saludables, lo conseguir\u00e1s. No obstante, si llevas a cabo una vida m\u00e1s activa, de mayor ejercicio diario y quieres una carne m\u00e1s apropiada para ti, tambi\u00e9n te ofrecemos una que proviene de una de nuestras razas m\u00e1s queridas.<\/p>\n\n\n\n

Hablamos, adem\u00e1s, de una carne que forma parte del proyecto gastron\u00f3mico oficial bajo licencia de la Real Federaci\u00f3n Espa\u00f1ola de F\u00fatbol como El Gourmet de la Roja: la carne Blonda Miguel Vergara, sin apenas grasa<\/strong>. Ideal para deportistas y para la gente que disfruta cuid\u00e1ndose y practican deporte de forma habitual.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfExiste la carne sin grasa?<\/h2>\n\n\n\n

Lo primero que has de tener en cuenta es que cualquier carne posee un determinado contenido en grasa<\/strong>. Si lo que buscas es saber c\u00f3mo comer carne sin engordar, <\/strong>es clave incluir en tu alimentaci\u00f3n especialmente las que posean menos grasas pero que obviamente te proporcionen la energ\u00eda suficiente para tu vida diaria.<\/p>\n\n\n\n

Carne Miguel Vergara Blonda<\/h3>\n\n\n\n

Por lo tanto, si lo que prefieres es disfrutar de un producto que te garantice esta baja infiltraci\u00f3n de grasa, tu elecci\u00f3n es la carne Blonda<\/strong>. Con un alto contenido en prote\u00ednas<\/strong> (fundamental para aportar la energ\u00eda suficiente de cara a realizar ejercicio f\u00edsico) y muy bajo en grasa<\/strong> (con menos de 3%), es id\u00f3nea para incluirla en cualquier dieta equilibrada, especialmente para quienes son m\u00e1s deportistas.<\/p>\n\n\n\n

Esta carne tan especial procede de nuestro ganado de la raza Blonda de Aquitania,<\/strong> originaria de Francia y de la que en Grupo Miguel Vergara nos encargamos de su adecuada selecci\u00f3n desde se crecimiento para ofrecer un producto \u00fanico en el mercado <\/strong>como nuestro pack de 6 Hamburguesas Blonda El Gourmet de La Roja<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfY sabes por qu\u00e9 hemos conseguido esta carne tan especial? Todo ello es gracias a los cuidados que reciben nuestros animales para as\u00ed proporcionar estas caracter\u00edsticas alimentarias tan especiales.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Una raza inconfundible<\/h4>\n\n\n\n

Detr\u00e1s de una carne tan excepcional se encuentra la raza Blonda de Aquitania<\/strong><\/a>. D\u00f3ciles, longevos, de pelaje trigue\u00f1o<\/strong><\/a> y con una morfolog\u00eda longil\u00ednea, robusta y f\u00e9rtil, estos ejemplares cuidados en nuestras instalaciones son los que proporcionan tan excelente resultado. Un fruto resultante de la mezcla entre una inconfundible raza y su mimada manutenci\u00f3n por parte de nuestros profesionales para que alcancen la excelencia en el Bienestar Animal<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Alimentaci\u00f3n 100% vegetal<\/h4>\n\n\n\n

Toda la alimentaci\u00f3n que recibe nuestro ganado es 100% vegetal y seleccionada cuidadosamente<\/strong>. Se les prepara la comida en nuestras granjas y se les regula la dieta a lo largo de todo su proceso de cr\u00eda, crecimiento y desarrollo. Adem\u00e1s, nos adaptamos continuamente a sus necesidades nutricionales, lo que hace que siempre cuenten con la mejor atenci\u00f3n posible.<\/p>\n\n\n\n

Encamado diario<\/h4>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n favorecemos un descanso inmejorable a nuestras reses. En nuestras instalaciones logramos un confort t\u00e9rmico donde descansan c\u00f3modamente y mantenemos su cama seca, limpia, desinfectada con frecuencia y con encamado diario de paja nueva. De esta forma consiguen un absoluto confort durante su descanso<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Tranquilidad y reducci\u00f3n del estr\u00e9s<\/h4>\n\n\n\n

A todo esto se a\u00f1ade un\u00a0estado constante de tranquilidad del ganado<\/strong>. Ello contribuye a que nuestros animales mantengan siempre un\u00a0estado emocional positivo<\/strong>\u00a0en su cr\u00eda y manutenci\u00f3n, eliminando as\u00ed factores desfavorables como el estr\u00e9s, el hambre, las enfermedades o el dolor.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Cuida tu alimentaci\u00f3n con la carne de Grupo Miguel Vergara<\/h2>\n\n\n\n

Ahora que ya conoces c\u00f3mo comer carne sin engordar<\/strong> gracias a Grupo Miguel Vergara, te invitamos a que elijas aquella que mejor se adapta a tu estilo de vida. Aunque si eres de esas personas que practica ejercicio todos los d\u00edas, la carne Blonda<\/strong> es tu elecci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

C\u00f3mo comer carne sin engordar se ha convertido para muchas personas en un objetivo fundamental de cara a mantener una dieta equilibrada. En Grupo Miguel Vergara, como expertos en vacuno, tambi\u00e9n pensamos en ofrecer todas las posibilidades para seguir una alimentaci\u00f3n sana y de calidad. 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